袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、检查身体健康:老人可能出现焦虑、烦躁等症状的原因之一是身体健康问题,如疼痛、不适或药物副作用。建议带去看医生,检查是否有身体上的问题,以便及时治疗。
2、提供舒适环境:为老人提供舒适、安全的环境,确保没有受到干扰和刺激。可以调整室温、光线和噪音,使其感觉更舒适。
3、缓解焦虑和烦躁:尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想、听轻音乐或使用香薰等。这些方法有助于缓解焦虑和烦躁情绪。
4、提供适当的活动:老人可能需要适当的身体活动和锻炼,以减轻焦虑和躁动感。可以尝试带外出散步、参加休闲活动或进行家庭运动。
5、保持社交联系:老人可能会感到孤独和无聊,这也会增加焦虑和躁动感。鼓励与家人、朋友或参加社区活动保持社交联系,提供心理上的支持和娱乐。
6、寻求医生建议:如果问题持续存在或加重,建议咨询医生或专业医疗机构,以获取更详细的评估和治疗建议。医生可以根据具体情况给出更精确的建议和指导。