玉米对老人有什么营养功效

病情分析：玉米是一种营养丰富的粮食，对老人的健康有许多益处。玉米对老人的营养功效有提供纤维素、富含抗氧化物质、营养丰富：

1.提供纤维素：老年人常常面临便秘的问题，玉米中含有丰富的纤维素，可以帮助促进肠道的蠕动，缓解便秘。

2.富含抗氧化物质：玉米中含有大量的抗氧化物质，如类黄酮、维生素C和E等，这些抗氧化物质可以帮助预防心血管疾病、癌症等慢性疾病。

3.丰富的维生素和矿物质：玉米含有丰富的维生素A、B、C和E，以及钙、镁、铁、锌等矿物质，这些都是老年人所需要的重要营养素。这些营养素可以帮助老年人保持强壮的骨骼、增强免疫力、预防贫血等疾病。

总之，玉米是一种非常健康的食物，对老人来说尤为重要。建议老年人在日常饮食中适量摄入玉米，以获得其营养功效。