酸奶配苹果可以减肥吗

病情分析：酸奶和苹果都是低热量、高营养的食物，因此在控制总体摄入量的情况下，它们可以被作为减肥饮食的一部分。

酸奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以帮助维持肌肉组织和骨骼健康；苹果中含有大量的纤维素，能够增加饱腹感并改善消化功能。此外，酸奶中还含有益生菌，有助于平衡肠道菌群。

要注意的是，如果只是单纯地依赖酸奶和苹果来减肥，那可能不够充分。减肥需要从总体饮食、运动等多个方面入手，建议咨询专业的医生或营养师进行个性化的指导。