豆浆含蛋白质吗

豆浆含蛋白质比较高，每100克豆浆中含4.5克蛋白质，人体能够促进新陈代谢，从而增强体质，增强免疫力，豆浆除了蛋白之外，还有丰富的a脂肪和大量的膳食纤维，有效的帮助人体提供丰富的能量，并且促进肠道蠕动降低心血管疾病的发生几率，豆浆中还含有铁，还能促进血红蛋白的产生，预防贫血等疾病，平时要注意营养均衡，多进行体育锻炼，增强体质。