睡前饿是瘦的表现

2020-08-17
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胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

病情分析:晚上饿着肚子睡觉会让人变瘦。晚上饥饿通常是由于食物摄入不足,这会减少身体的卡路里。当身体热量不足时,脂肪会被分解和氧化,为身体提供能量,使身体能够正常运转。能量消耗会大于能量摄入,所以晚上饿着肚子睡觉时会变瘦。然而,应该注意的是,虽然晚上饿着肚子睡觉会使人体变瘦,但它会对人体产生不利影响。如果你没有吃足够的物质,它会很容易引起饥饿,而饥饿会很容易增加你体内的胃酸。如果你不吃食物,很容易引起胃酸反流,这很容易造成长期胃病。此外,晚上饿着肚子睡觉的人可能会失眠、黑眼圈、脾气不好和精力下降,所以想晚上饿着肚子睡觉减肥的人需要小心。
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