减肥多久才不容易反弹

病情分析：在减肥之后容易出现反弹的情况，一般情况下在减肥之后需要维持3~6个月左右的时间才不会出现反弹，所以说在减肥之后身体出现下降，也不要立刻停止运动或者节食，在减肥成功之后，尽量保持3~6个月的继续运动和节食的效果，这样才有助于减肥，一定要保持一个月或者一个月以上的时间才不容易出现反弹。可以适量的选择有氧运动等之类的方式。