米饭的蛋白质含量
2021-04-22
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高冲
副主任医师
东南大学附属中大医院 血液科
病情分析:米饭里面也是有蛋白质的,每100克大米中含蛋白质7.9克,每100克的米饭中含蛋白质2.6克。肉类蛋白含量一般为15-20%,蛋类一般为13-15%,虽然米饭中的蛋白质仅为同等重量的肉类蛋白含量的八分之一左右,为同等重量蛋类蛋白含量的五分之一左右,米饭蛋白质含量虽然较低,但米饭每日进食量约为350-560克,约可以提供蛋白质9-15克。