脚踝扭伤应如何处理

病情分析：脚踝扭伤后应采取立即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢等措施以减轻症状并促进康复。

1.休息：受伤后应避免继续使用受伤的脚踝，以减少进一步损伤。建议停止任何可能加重疼痛和肿胀的活动。

2.冰敷：在伤后的前48小时内，每次15到20分钟，将冰袋或冷敷布置于脚踝上，减少肿胀和缓解疼痛。需要注意避免直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。

3.加压包扎：使用弹性绷带进行包扎，帮助减少肿胀并提供支撑，但不宜过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将脚踝抬高至心脏水平以上，以促进静脉回流，减少肿胀。可以在休息时通过垫枕头来实现。

脚踝扭伤如果处理得当，多数情况下会在几周内逐渐恢复。若扭伤严重或持续疼痛，应及时咨询专业医生以获得进一步诊疗。