武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:蘑菇富含维生素D、B族维生素、抗氧化剂和矿物质如钾,这些营养对婴儿的健康成长有帮助。
2.过敏风险:虽然蘑菇较少引起食物过敏,但在首次喂食时,建议观察婴儿是否出现过敏反应,如皮疹或呕吐。如果出现这些症状,应立即停止喂食并咨询医生。
3.烹饪方式:婴儿食用的蘑菇必须彻底煮熟,以确保其嫩滑易消化。未煮熟的蘑菇可能会引起消化不良。
4.质地和切割方式:为了避免窒息的危险,蘑菇需要切成小块或煮得非常软,以便于婴儿吞咽。
5.喂食量:最初食用时,蘑菇的量应较小,逐步增加至合理范围,以观察婴儿的适应性。
尽管蘑菇是健康食材之一,但为婴儿选择食物时应谨慎处理,确保安全和营养平衡。在引入新食物时,保持观察以确保没有不利反应。
