杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.足三里位于髌骨下缘直下4指宽(约10厘米)处。
2.位于胫骨前嵴与腓骨之间的筋肉凹陷处。
3.当腿部肌肉放松时,可以通过按压找到一个明显的酸胀感部位,那个位置通常就是足三里。
足三里穴在中医中有着重要的地位,常用于治疗消化系统疾病、增强免疫力及改善全身气血循环。按摩或针灸该穴位时,应保持适当力度,以避免过度刺激造成不适。