足三里的准确位置图和作用是什么

病情分析：足三里穴位位于人体膝关节下方，对于调理多种身体功能有显著作用。具体位置和主要作用如下：

1.足三里的位置：

足三里位于小腿前外侧，髌骨（膝盖骨）下缘约四指宽的距离。

从髌骨外侧边缘向下量取四横指的位置，这一处就是足三里。

2.足三里的主要作用：

增强免疫力：刺激足三里可以提高机体免疫功能，预防感冒和其他疾病。

改善消化功能：足三里对调节胃肠道功能有显著效果，可以缓解胃痛、腹胀、便秘等问题。

调节情绪：该穴位对调节神经系统有一定作用，有助于减轻焦虑和抑郁情绪，提高精神状态。

促进血液循环：通过按摩足三里可以改善全身血液循环，缓解四肢寒冷、手脚麻木等问题。

增强身体耐力：定期刺激足三里可提高身体承受疲劳的能力，增进体力和持久力。

足三里的自我按摩需掌握适当的力度和方法，每次按摩时间不宜过长，一般以10-15分钟为宜。同时，对于某些特定疾病患者，建议在专业医生指导下进行治疗和保健按摩。