真菌性尿路感染怎么预防

病情分析：预防真菌性尿路感染的关键在于保持良好的卫生习惯和增强自身免疫力。

1.保持个人卫生：每日清洁外生殖器部位，避免使用刺激性化学品，如过度使用肥皂或泡沫浴液。勤换内衣，选择透气性好的棉质内衣。

2.多饮水：每天至少喝8杯水，帮助冲洗尿道，减少真菌滋生的机会。

3.尿液排空：避免憋尿，这是因为长时间憋尿会增加细菌和真菌在膀胱中繁殖的风险。每次排尿后尽量排尽膀胱内的尿液。

4.性生活卫生：性生活前后都应清洗外生殖器，避免性交过程中真菌传播。建议避免不洁性行为，使用避孕套能有效降低感染风险。

5.控制慢性疾病：糖尿病患者需控制血糖，因为高血糖可促进真菌生长。定期监测血糖水平，按医嘱用药。

6.使用抗生素谨慎：长期或广谱抗生素的使用可能破坏体内正常菌群平衡，增加真菌感染的风险。只有在医生指导下才使用抗生素。

7.保持良好生活习惯：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动可以增强免疫系统，降低感染的机率。减少高糖、高脂肪食物的摄入，这类食物会影响身体对真菌的抵抗能力。

通过以上措施，可以有效预防真菌性尿路感染。