青少年女孩一年的正常身高增长是多少

2025-03-12
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:青少年女孩在青春期的正常身高增长通常为每年约6到10厘米。在此期间,生长速度会有显著变化,尤其是在青春期快速生长(生长突增)阶段。

1.青春期一般从8至13岁开始,具体时间因个体差异而有所不同。刚进入青春期时,身高增长速度相对较慢,通常每年增长约5至6厘米。

2.随着青春期进展,女孩通常在11至12岁左右经历快速生长期。在这一阶段,每年的身高增长速度可达到8至10厘米,这是青春期生长突增的高峰期。

3.大约在13至15岁时,身高增长速度逐渐减缓,一般每年增长约4至5厘米。当青春期接近结束,身高增长也趋于停止。

青春期的身高增长受遗传、营养、生活习惯以及整体健康状况的影响。保持均衡饮食、充足睡眠和适度运动有助于促进健康发育。

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