平菇怎样吃对人体更有营养

病情分析：平菇可以炒着吃，平菇还可以炖肉吃，平菇还可以炒鸡蛋吃，还可以豆腐烧平菇吃，还可以炖平菇吃，以上平菇这些做法做来吃对人体是更有营养的，平菇还可以煲汤来喝，煲汤可以更好的使平菇的营养成分溶于汤中，平菇的营养更容易被人体吸收，经常吃平菇，可以舒筋活络，祛风散寒，可以治疗腰疼，腿疼，手脚麻木的症状。2022-07-05