如何防止中风

病情分析：为了防止中风的发生，建议每个人在日常生活中都应采取一定的预防措施。首先，要多加运动，保持体形健康。适当的锻炼有助于提高身体的抵抗力，同时也可以改善血液循环，降低体内胆固醇含量，防止动脉粥样硬化。其次，要保持心理健康，避免情绪过度激动，减少机体的精神刺激。再者，要注意饮食，多吃富含维生素、钙、镁的食物，如海带、葵花子、芝麻、枸杞、鱼、蛋、牛奶等。此外，要注意预防高血压和糖尿病，及时诊断随意发作的发烧、腹痛等症状，重视防治心脑血管疾病，及时听从医嘱开药服药。2023-03-01