病情描述： 浆果有什么营养功效呢
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
以下是浆果的营养功效：
1.抗氧化：浆果中富含的抗氧化物质可以帮助减缓身体的老化过程，预防慢性疾病的发生。
2.富含维生素C：浆果中含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
3.降低心血管疾病风险：浆果中的多酚类物质可以帮助降低胆固醇，并保护心脏健康。
4.提高认知能力：研究表明，浆果中的多酚类物质可以提高认知能力和记忆力。