病情描述： 喝豆浆的好处有什么
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、丰富的营养物质：豆浆含有大量的蛋白质、维生素B族、钙、铁等，是一种营养丰富的饮品。
2、降低胆固醇：豆浆中的植物甾醇可以降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
3、促进消化：豆浆中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
4、补充能量：豆浆含有比牛奶更多的碳水化合物和热量，能够为身体提供长时间的能量支持。
5、预防骨质疏松：豆浆中的钙质含量很高，能够帮助预防骨质疏松。