吃小黄鱼对身体有什么功效

病情分析：小黄鱼是一种营养丰富的海鱼类，具有补钙、强身健体、改善贫血、提高免疫力的功效：

1.补钙：小黄鱼骨头中含有大量钙质，能够增强骨骼健康，预防骨质疏松。

2.强身健体：小黄鱼肉中的蛋白质含量较高，可以提供人体所需的氨基酸和能量，增强身体抵抗力，促进健康成长发育。

3.改善贫血：小黄鱼中富含铁元素，能够有效预防和改善贫血等症状。

4.提高免疫力：小黄鱼含有多种维生素和微量元素，例如维生素A、维生素D、锌等，能够提高人体免疫力，增强抵抗疾病的能力。

总之，适量食用小黄鱼对身体是有益的，但请注意不要过量食用，尤其是孕妇和儿童应该谨慎食用。