多吃什么对牙齿有好处

病情分析：健康的牙齿让我们可以毫无顾忌地咀嚼更硬的食物、肉类、生食和水果，良好的咀嚼可以增强牙龈强度并促进唾液分泌，它们参与消化过程并对牙齿进行消毒，建议大家多多补充身体所需的营养，多吃富含维生素和钙的食物，同时，平时要适当运动，养成良好的刷牙习惯。早晚刷牙也能保护牙齿，注意不要吃太辛辣油腻的食物，尤其是生冷硬硬的食物，不要贸然尝试，对牙齿的危害极大。