尺泽穴的功效与作用是什么

尺泽穴的主要功效是清宣肺气、泻火降逆，常用于缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛及肘臂挛痛等肺经实热证候。该穴属手太阴肺经合穴，五行属水，刺激方式以按揉、针刺为主，须由专业医师操作。

穴位定位与操作要点

1、定位方法：尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。屈肘时，在肘横纹上可触及一条绷起的肌腱，其外侧缘的凹陷即为该穴。

2、按揉手法：以对侧拇指指腹按压穴位，力度以局部产生酸胀感为度，每次持续按压3至5分钟，每日可操作2至3次。病情稳定者每日早晚各一次；急性发作期可在医师指导下增加至每日三次。

3、针刺操作：直刺0.5至1寸，或点刺出血。针刺属于医疗行为，须由取得执业资格的中医师执行，不可自行操作。

主治范围

1、呼吸系统病证：咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛、胸部胀满。手太阴肺经起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，尺泽作为合穴，善清肺经实热。

2、肘臂病证：肘臂挛痛、上肢不遂。局部取穴可疏通经络气血。

3、急性吐泻：尺泽配委中点刺出血，可用于缓解急性胃肠炎导致的吐泻。此操作须在医疗机构内完成。

4、其他：部分癫狂、惊风等神志病证亦可配伍使用。

证据与数据

据中国中医药出版社2021年出版的《经络腧穴学》教材记载，尺泽穴为手太阴肺经的合穴，合穴主治"逆气而泄"，故对肺气上逆所致的咳喘有较好调节作用。另据世界卫生组织（WHO）2008年发布的《标准针灸穴名》文件，尺泽穴的国际标准代号为LU5，定位描述与前述一致。

注意事项

1、孕妇及体质极度虚弱者慎用针刺。

2、局部皮肤感染、溃疡或瘢痕处禁止按揉和针刺。

3、点刺出血须严格消毒，凝血功能障碍者禁用。

4、自行按揉仅可作为辅助保健手段，不能替代正规诊疗。症状持续或加重时，应及时就医。

尺泽穴归属手太阴肺经，核心作用在于清泻肺经实热、降逆止咳平喘，日常按揉可作辅助，针刺须由专业医师执行。

常见问题

否。针刺尺泽穴属于医疗操作，须由执业中医师执行，自行针刺可能造成气胸、感染或神经损伤等风险。

是。按揉尺泽穴可作为辅助手段缓解咳嗽，尤其适用于肺热型咳嗽，但不能替代药物治疗，症状持续应就医。

尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。屈肘时肌腱外侧的凹陷即是该穴，按压有酸胀感。

孕妇、凝血功能障碍者、局部皮肤感染者不适合针刺。体质极度虚弱者按揉也需谨慎，力度不宜过大。

参考资料

[1] 沈雪勇. 经络腧穴学[M]. 北京: 中国中医药出版社, 2021.

[2] World Health Organization. WHO Standard Acupuncture Point Locations in the Western Pacific Region[S]. Geneva: WHO, 2008.

[3] 石学敏. 针灸学[M]. 北京: 中国中医药出版社, 2021.