朱鲁平主任医师
南京医科大学第二附属医院 耳鼻咽喉科
耳朵进水后应采取排除积水、保持卫生、避免感染和及时就医等措施。以下是具体步骤：
轻轻在耳廓周围拍打或拉扯耳垂，使耳道内部的水分借助重力流出。可以尝试侧头将耳朵朝下，并用手轻轻松开耳廓以疏通耳道。
借助跳跃动作帮助排水，站立时使进水的一侧耳朵朝下，用单腿支撑并轻跳几次，让水因震动流出。
使用毛巾或干净纸巾吸附可见的水分，但不要直接插入耳道，以免造成损伤。
尽量避免使用棉签清理耳道，因为棉签可能会将污水残留物推入深处，增加感染风险。
如果耳朵进水时伴随灰尘或脏污，建议用清洁的生理盐水进行外耳道冲洗，然后自然晾干。
勿使用未经消毒的工具或粗糙的布料擦拭耳道，以免皮肤受损。
若进水后感觉耳部发痒、疼痛，或听力有所减弱，应注意是否出现感染征兆。
在高温潮湿环境中，耳朵进水容易滋生细菌，需尽快排除水分并保持耳部干燥。
湿气停留时间较长可能导致“游泳者耳”，即外耳道炎，明显症状包括耳痛、耳鸣及分泌物增加。
如果持续感到耳胀、听力下降或耳鸣且自行处理无效，应立即前往医院检查。
伴随其他症状如流脓、剧烈疼痛或面部麻木，可能提示耳道或中耳更严重的问题，需要专业医生诊断。
对于有耳鼓膜穿孔病史或佩戴助听器者，进水后应第一时间寻求医学建议。
耳朵进水虽属常见情况，但处理不当可能引发健康问题。应快速排除水分、防止感染，并观察是否有进一步不适，任何异常症状都需寻求专业医学帮助。