杨梅汤中加入荔枝食用是否会引发上火

2025-07-14
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:杨梅汤中加入荔枝可能会增加上火的风险。上火是中医理论中的一种症状,通常表现为口干、咽痛、便秘和尿黄等。

1.荔枝是一种性质偏热的水果,其糖分较高,过量食用容易导致内热加重,从而引发上火症状。每100克荔枝含有约66毫克维生素C,同时富含糖分,热量为66千卡。

2.杨梅也是一种性温的水果,虽然它含有丰富的维生素C和其他营养成分,但食用过多同样可能导致体内热量积聚。100克杨梅中含有约47千卡热量。

3.二者结合食用时,特别是在炎热的季节或者身体已经出现内热症状时,更容易诱发或加重上火问题。

适量食用荔枝和杨梅能够补充营养,但不宜过量。尤其是在天气炎热或者体质偏热的人群,应注意控制摄入量以避免上火。

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