阳光照射下读书对眼睛有何影响

2025-08-31
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:阳光照射下读书可能对眼睛造成不利影响,包括增加视疲劳的风险、加速白内障的形成以及诱发视网膜病变。

1.增加视疲劳:阳光中的强光和眩光会导致眼睛疲劳。长时间在阳光下阅读需要眼睛不断调节,以应对亮度变化和反光,这可能引起眼部肌肉紧张和疲劳。

2.加速白内障形成:紫外线是阳光的重要组成部分,长期暴露在紫外线中会增加白内障发展的风险。白内障是晶状体变得混浊的过程,它可能导致视力模糊甚至失明。

3.诱发视网膜病变:过多的紫外线也可能对视网膜产生损伤,导致视网膜病变。长时间接触强烈阳光可引起视网膜黄斑区损伤,进而影响中央视力。

在阳光下阅读时,应尽量选择遮荫区域或佩戴合适的防紫外线眼镜,以减少阳光对眼睛的不良影响。另外,在户外活动时,使用帽子等防护措施也有助于保护眼睛健康。

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