牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.干燥的木耳在加工过程中会失去水分,变得坚硬。通过浸泡,可以使其吸收水分,恢复柔软且易于咀嚼的状态。
2.泡水可以有效去除木耳表面的灰尘、细菌及可能存在的其他污染物,保障食品安全。
3.泡水过程应使用清水,并保持适宜的时间,一般在30分钟至数小时之间,使木耳充分膨胀。
4.有些木耳可能含有微量的天然毒素,经过泡水和煮熟过程可降低这些物质的活性,确保食用安全。
泡水处理后的木耳更加适合烹饪使用,无论是炒菜、煲汤还是凉拌,都会呈现良好的口感和风味。在食用前,确保木耳充分浸泡和清洗,以避免对健康造成不必要的风险。