吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.米酵菌酸中毒情况:摄入含有米酵菌酸的食物会引发严重的中毒反应。症状包括腹痛、呕吐、腹泻等胃肠道症状,严重时可能导致肝功能损伤,甚至危及生命。
2.细菌繁殖条件:木耳在温暖潮湿的环境下很容易成为细菌的培养基。一般来说,常温下泡超过8小时,冷藏环境下泡超过24小时都有可能导致细菌过度繁殖。
3.安全处理建议:为了避免风险,新鲜木耳建议在清水中浸泡不超过6小时,干燥木耳则可以适当延长至12小时以内。在夏季或高温环境下,可以采用冷水加冰块缩短泡发时间。用于泡发的容器和水要保持清洁。
通过控制泡发时间和环境,可以有效降低长时间泡水的木耳带来的健康风险。