女人吃耙耙柑的好处

病情分析：食用耙耙柑对女性健康有多方面的好处，包括增强免疫力、促进消化和护肤美容。

1.增强免疫力：耙耙柑富含维生素C，每100克中含量约为50毫克。维生素C是一种抗氧化剂，有助于提高机体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

2.促进消化：耙耙柑中的膳食纤维有助于改善肠道功能，每100克约含有1.5克纤维。纤维可以促进肠蠕动，预防便秘，提高消化系统健康。

3.护肤美容：其所含的维生素C和抗氧化成分有助于抵御自由基损伤，从而延缓衰老，保持皮肤光泽。丰富的水分可以帮助肌肤保湿。

4.控制体重：耙耙柑热量较低，每100克仅含约40卡路里，适合作为低热量饮食的一部分，有助于控制体重。

食用耙耙柑有许多健康益处，应注意适量摄入以避免糖分过多对身体造成负担。