沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.苦瓜含有多种生物活性成分,如苦瓜皂苷和多肽类化合物,这些成分经过一些动物实验和小型人类研究显示,具有一定的降血糖作用。具体机制可能包括促进胰岛素分泌、增加细胞对葡萄糖的利用等。
2.生姜主要以其抗氧化和抗炎特性著称,有部分研究指出,生姜中的活性成分如姜辣素可能帮助改善胰岛素敏感性,从而在一定程度上调节血糖水平。
3.尽管有一些研究支持苦瓜和生姜在调节血糖方面的潜力,但目前尚缺乏大规模、长时间的临床试验证据。它们不应作为单一的或主要的血糖控制手段。
苦瓜加生姜煮水能够在一定程度上辅助血糖管理,但不能取代正规的医学治疗。因个体差异较大,建议在使用任何草药或食疗方法前,咨询专业医疗人员。