为何睡眠时两只手会感到麻木

2025-07-08
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:睡眠时双手麻木可能是由多种因素引起的,如姿势、神经压迫或循环问题。

1.姿势:不良睡姿可能导致腕部或肘部的神经受到压迫。长时间在一个姿势下,尤其是侧卧或把手放在头下,会使神经受到压力,导致手部血液流动减少,从而产生麻木感。

2.神经压迫:腕管综合征是一种常见的问题,其发生是由于正中神经在腕管内受到压迫。这通常会导致拇指、食指、中指及部分无名指麻木,特别是在夜间。除此之外,尺神经压迫(如肘管综合征)也可能出现类似症状。

3.循环问题:如果手臂和手在夜间长时间处于高于心脏的位置,或者因为枕头等外物过度压迫,也可能导致血液循环受阻,造成麻木。

缓解这些症状可以通过调整睡眠姿势、避免压迫手臂和手部,并考虑使用护具来稳定手腕。如果症状持续或加重,应寻求专业医疗建议以排除其他潜在疾病。

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