龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.定期眼科检查:建议每6个月至1年带儿童到专业眼科进行全面检查,以监测视力变化。早期发现和跟踪进展情况对于采取有效干预措施非常重要。
2.改善用眼习惯:鼓励儿童增加户外活动时间,每日应有至少1-2小时的户外运动,这有助于减缓近视的发展。减少电子产品使用时间,特别是长时间近距离用眼,例如玩手机、平板或看电视。
3.坚持良好的阅读习惯:确保儿童在阅读或写字时保持良好的姿势和适当的光线,书本与眼睛之间的距离应保持在30-40厘米。
4.营养支持:提供富含维生素A、C、E以及锌、叶黄素等对眼睛健康有益的食物,如胡萝卜、菠菜、蓝莓等。
5.必要时矫正视力:若眼科医生认为有必要,可通过验配眼镜矫正孩子的视力。但一般情况下,轻度近视不一定需要立即佩戴眼镜,需要结合具体的眼科评估结果决定。
早期干预和良好的生活习惯可以帮助控制近视的发展,并为儿童的视觉健康提供保障。
