杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
第一,蛋糕甜点含有高糖分。糖分的过度摄入会导致身体代谢负担加重,可能引发口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状。
第二,蛋糕中常含有大量奶油及黄油。这些成分富含饱和脂肪酸,过量摄入不仅增加热量,也容易加剧内热,引发上火表现。
第三,某些人群对甜食较为敏感。体质偏向“热性”的人,食用蛋糕后更易出现上火现象,而体质温和或偏寒的人则不一定有明显感觉。
第四,其他因素如饮食搭配也影响上火的可能性。如果同时食用辛辣食物或热性水果,上火风险会增加。
控制蛋糕甜点的摄入量,选择低糖低脂的品种,注意与其他食物的合理搭配,可以有效减少上火的几率。个体差异显著,具体情况需要根据自身反应进行调整。