龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸,这对于宝宝大脑和神经系统的发育非常重要。它还含有维生素E、维生素C、维生素K以及叶酸等多种维生素,有助于增强免疫系统功能。
2.牛油果的膳食纤维含量较高,每100克牛油果约含6.7克纤维,这对于促进婴儿的消化健康是有益的,可以帮助预防便秘问题。
3.牛油果质地柔软,易于制成泥状,非常适合作为婴儿的初期辅食。只需将牛油果去皮去核后捣碎即可,也可以与其他食材如香蕉或燕麦混合,以增加口感和营养多样性。
4.建议在引入新食物时,观察宝宝是否有过敏反应。如果在食用后出现皮疹、呕吐或腹泻等症状,应暂停食用并咨询专业医师。
牛油果是一种安全且营养丰富的辅食选择,当作为宝宝饮食的一部分时,可以支持多方面的健康发展。