王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.密切监测血糖:在食用芒果后,应立即监测血糖。芒果含有较高的天然糖分,其升血糖作用显著。建议使用血糖仪每隔15至30分钟测量一次,观察血糖变化趋势,尤其是在进食后的2小时内。
2.适当增加胰岛素或药物剂量:如果通过监测发现血糖升高,可以根据医嘱适当调整胰岛素或其他降糖药物的剂量。但不可擅自加大药物剂量,应先咨询医生。
3.增加运动量:在条件允许的情况下,进行适量体育锻炼可以帮助降低血糖水平。快走、慢跑等中等强度的运动能够促进身体对血糖的利用,缓解血糖过高的情况。
4.饮食调节:为减少总糖摄入,当日其他餐次应减少碳水化合物和含糖食物的摄入量,以平衡整体的糖分摄入。
5.保持水分摄入:多喝水有助于排出体内多余糖分,同时避免脱水的发生。
一旦发现血糖持续高企或出现任何不适症状,如意识模糊、头晕等,应立即就医。妥善管理血糖水平对于防止糖尿病并发症的发生至关重要。
