武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.消化不良：干桂圆含有较高的纤维素，长时间大量食用可能导致胃肠负担增加，引发消化不良、腹胀等不适症状。对于本身消化功能较弱的人群，尤其需要注意这一点。
2.血糖升高：干桂圆中含有较高的糖分，大量摄入易导致血糖水平升高。特别是对于糖尿病患者或有血糖管理需求的人群，应控制其摄入量，以避免血糖波动过大。
3.热性体质加剧：干桂圆性温，多食易上火，可能导致口干、咽痛、便秘等热性症状。如果本身属于热性体质者，过度食用干桂圆可能使症状更加明显，影响日常生活和身体健康。
4.体重增加：干桂圆的热量较高，过量食用可能导致能量摄入过多，从而引起体重增加以及相关的代谢问题。
虽然干桂圆富含多种营养成分，但应适量食用，以避免上述健康问题。