月经期间能喝茶吗

2023-06-20
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

病情分析:在月经期间喝茶通常是可以的,但需要注意一些事项。

首先,如果你有严重的痛经,喝热水或温水可能更好。某些人认为喝热茶有助于缓解痛经,但也有一些人发现喝茶会刺激肠胃和子宫,加重疼痛。

其次,应该避免喝过量的咖啡因,因为它可能会导致腹部不适、头痛、失眠等症状。一般来说,每天摄入200毫克以下的咖啡因是安全的,这相当于大约两杯普通茶或一杯咖啡。

最后,对于一些女性,特别是那些患有内分泌紊乱或月经不规律的人,饮用绿茶、红茶或花茶(如月季花茶)可能会对身体产生一定的调节作用,并缓解症状。但是应该遵循个人身体反应,若有任何不适请及时就诊。

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