喝酒之前吃什么不容易醉

2023-06-21
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝酒前吃一些含有淀粉质和蛋白质的食物可以帮助减缓酒精进入血液的速度,从而减少醉酒的概率。以下是一些建议:

1.面包、米饭、土豆等淀粉类食品可以降低胃中酒精浓度。

2.蛋白质食物如鸡肉、鱼类、豆腐、蛋类等可以促进肝脏代谢酒精。

3.牛奶或豆浆可以缓解酒精对于身体的刺激效果。

需要注意的是,以上仅为降低醉酒概率的方法,过量饮酒仍然会危害健康。请理性饮酒,合理控制饮酒量。

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