怀孕什么时候补钙

病情分析：怀孕期间，孕妇需要额外摄入钙质，以支持胎儿的生长和骨骼发育。一般来说，孕前、孕中期都应该适量补充钙质。

建议孕妇在怀孕前开始补充钙质，以确保自己体内的钙储备充足。孕早期，孕妇每天需要摄取1000毫克的钙质，而在孕晚期则需要增加至1300毫克。

孕妇可以通过食物来获取足够的钙质，如牛奶、酸奶、芝士、豆制品、叶菜类等。此外，孕妇还可以考虑服用钙片或其他营养补剂，但需要在医生的指导下进行。