孕妇不能吃的食物有哪些

1.生肉和生鱼：生肉、生鱼和半熟的肉类、鱼类可能携带细菌、寄生虫和其他致病菌，会对孕妇和胎儿造成危害。

2.未经过加工的奶和奶制品：这些产品可能被污染，载有细菌、病毒或其它有害微生物。

3.高汞含量的鱼类：大型掠食性鱼类（如金枪鱼、鲨鱼等）的体内含有高浓度的汞，摄入这些鱼肉也会对胎儿产生不良影响。

4.咖啡因：摄入咖啡因可能增加流产、早产和低出生体重的风险。咖啡、茶、可乐、巧克力等都含有咖啡因，建议孕妇限制咖啡因的摄入量。

5.酒精：任何形式的酒精都应该避免摄入，因为它与早产、低体重儿、认知缺陷和其他问题有关。

6.生冷食物：生食的蔬菜、水果和海鲜可能携带微生物，建议先加热或煮熟后再食用。

7.高油脂食品：过量的高脂肪食物容易导致孕妇体重增加，也会增加胆固醇等健康问题。

总之，孕妇应该注意饮食卫生，避免吃未加工或者不新鲜的食物，保持营养均衡，这样才能为胎儿提供优质的营养，促进宝宝的健康发展。