病情描述： 女贞子怎么泡水喝
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.准备材料：女贞子、开水、杯子。
2.取适量女贞子，洗净后放入杯子内。
3.开水烧开后稍放一会儿，待温度降至80℃左右时倒入杯中。
4.盖上盖子，等待5-10分钟，让女贞子充分浸泡释放出营养成分。
5.喝前可加入适量蜂蜜或红枣等调味品，增加口感。
注意事项：
1.女贞子不宜过多饮用，每次泡水不应超过10克。
2.孕妇和月经期间的女性应慎重使用女贞子。
3.如果出现不良反应，应立即停止使用并就医。