平时吃太咸会容易长胖吗

平时吃太咸会增加水分摄入，导致体内水分潴留，从而可能会导致暂时性的体重增加。但是这种增加只是由于水分潴留造成的，而不是脂肪的增加，因此并不会引起长期的体重增加或者肥胖。

然而，如果你经常摄入过多的盐分，这可能会对身体健康造成负面影响，例如增加高血压、心脏疾病、中风等慢性疾病的风险。因此，控制盐分摄入有助于维持身体健康和理想体重。