喝热水比冷水更营养吗

2024-05-15
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:没有足够的科学证据表明喝热水比冷水更营养。然而,喝水对于保持身体健康非常重要。无论是冷水还是热水,人体都需要足够的水分来维持正常的生理功能。

有些人认为,喝热水可以促进代谢、减轻消化不良、缓解压力等,但这些说法并没有得到充分的科学支持。在现代医学中,通常建议饮用温水或自来水,这取决于个人的口感和习惯。

总之,喝水对于保持身体健康非常重要,无论是冷水还是热水。重要的是确保每天喝足够的水,并保持适当的水分摄入量。

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