武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
有些人认为,喝热水可以促进代谢、减轻消化不良、缓解压力等,但这些说法并没有得到充分的科学支持。在现代医学中,通常建议饮用温水或自来水,这取决于个人的口感和习惯。
总之,喝水对于保持身体健康非常重要,无论是冷水还是热水。重要的是确保每天喝足够的水,并保持适当的水分摄入量。