怎样加快身体的新陈代谢

病情分析：如果想加快身体的新陈代谢，可以参加各种体育锻炼，促进血液循环，这样就有利于脂肪的燃烧，加速新陈代谢的速度，另外可以多喝一些黄瓜汁，绿茶白开水，这些食物都具有解毒利尿的作用，有助于毒素的排出，还可以多吃一些辣椒，山楂，海带，加快食物消化，促进机体的代谢，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物，及烟酒，咖啡浓茶等。