多吃花生怎么样
2021-11-24
病情描述：
请问多吃花生怎么样？
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：平时吃花生对身体是非常有好处的，因为花生中含有B族维生素，维生素E蛋白质不饱和脂肪酸，多吃花生可以保护头皮，能健康，预防缓解脱发，另外它可以预防皱纹以及色斑，延缓衰老，还可以促进大脑发育，提高记忆力，健脑益智，但是如果过多的吃花生，容易造成血脂升高，还会引发腹泻的症状，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦。
2021-11-24