鸡蛋牛奶一起吃能补铁吗

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，鸡蛋和牛奶一同服用的情况下，并不能起到很好的补铁效果，这主要是因为在牛奶当中的铁含量是很低的，其中的吸收率只有10%左右，并且在鸡蛋的成分中含有很多的蛋白质成分，这类的物质，也是会一直铁质吸收的效果，牛奶鸡蛋虽然营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。