鸡蛋煮久会影响营养吗
2021-12-29
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尹德海
主任医师
北京协和医院 中医科
病情分析:鸡蛋煮久了是会影响鸡蛋的影响的,对于煮鸡蛋时间过长就会造成营养的流失,蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合成难以融化的硫酸亚铁很难被人体吸收,另外蛋清所含的高分子蛋白质会变成分脂,氨基酸这种氨基酸在高温下可能形成对身体有一些不利的化学物质,对于身体会造成很大的影响,所以尽量煮鸡蛋的时候不要煮的时间过长。