王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高主要由遗传决定,父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。如果家庭成员中普遍较高,那么孩子可能还有更多的增长空间。
2.生长发育阶段:青春期是身高快速增长的关键时期,通常男孩在11至16岁之间会经历一个快速增高的阶段。12岁的男孩正处于青春期的早期或中期,骨骼尚未完全闭合,因此仍有潜力增长。
3.营养状况:充足的营养对于骨骼的正常生长非常重要。均衡的饮食应包含蛋白质、钙、维生素D以及其他必需微量元素,有助于促进骨骼健康和身高增长。
4.锻炼与生活方式:规律的体育锻炼能够刺激生长激素的分泌,从而促进身高的增加。同时,充足的睡眠也是生长发育的重要保障。
虽然目前身高已经达到一米八,但考虑到青春期尚未结束等因素,仍存在一定的增长空间。具体能再长多少因个体差异较大,应综合考虑多方面因素。