卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.牛初乳:牛初乳富含蛋白质和免疫因子,虽然对增强免疫力有益,但高蛋白饮食可能会减缓胃肠蠕动,从而引起便秘。牛初乳中的某些成分如免疫球蛋白可能会影响肠道菌群平衡,也可能对部分人群造成便秘问题。
2.钙质:钙补充剂尤其是碳酸钙形式,被广泛用于预防和治疗骨质疏松。高剂量的钙质补充剂可导致胃肠道不适,包括便秘,这是因为钙离子可能减少肠道内水分的吸收,从而使粪便变得更干燥,并且钙会抑制肠道的蠕动功能。
特别是对于已有便秘风险的人群,如老年人、孕妇以及饮食纤维素摄入不足者,更需要注意牛初乳与钙质的摄入量。同时,应确保摄入足够的水分和膳食纤维,以帮助预防便秘问题。