龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.怀孕期(约270天):这一时期包括受精到妊娠结束。在这个阶段,胎儿的器官形成和功能成熟是关键过程。母亲的营养状况直接影响胎儿的生长,包括脑部、心脏及其他重要器官的发育。充足的叶酸摄入可以预防神经管缺陷,适当的铁和钙摄入对于红细胞生成和骨骼健康至关重要。
2.新生儿期至婴儿期(出生后365天):新生儿需要充足的营养来支持快速增长。母乳被认为是最理想的食物,因为它不仅提供必需的营养,还含有抗体,有助于增强免疫系统。在这一年中,婴儿体重通常会增加两倍,同时也伴随重要的认知和运动技能的发展。
3.幼儿期(第二年,365天):在这一年中,幼儿开始更独立地探索环境,语言和社交技能迅速发展。饮食方面,必须保证多样性,以满足孩子不断变化的营养需求。确保摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质对于支持持续的身体和大脑发育非常重要。
生命早期的1000天是个体健康和发展的基础。这一阶段如果得到良好的营养支持,有利于减少慢性疾病风险,提高学习能力,并促进心理和社会行为的健康发展。通过关注这段时间的护理,可以为孩子的一生奠定坚实的健康基础。