武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.冷敷:使用冰袋或冷水对瘙痒部位进行冷敷,能够有效缓解瘙痒感。一般建议每次冷敷15-20分钟,每天可多次进行。
2.抗组胺药物:如果瘙痒症状较为严重,可以服用市面常见的抗组胺药物,如氯雷他定、苯海拉明等。这些药物可以减少过敏反应,缓解瘙痒。推荐在医生指导下使用。
3.避免抓挠:抓挠皮肤会导致破皮和感染,加重症状。尽量保持指甲短,以防抓挠时对皮肤造成伤害。
4.局部涂抹药物:外用药膏如炉甘石洗剂或含有皮质类固醇成分的药膏,也能有效减轻局部瘙痒。长期使用含皮质类固醇的药膏需谨慎,最好在医生的建议下使用。
5.饮食调整:在之后的饮食中,应避免过量食用辛辣食物,尤其是在确认因辣椒过敏导致瘙痒的情况下。同时,多喝水有助于代谢毒素。
6.保持足部清洁:每天用温水清洗脚部,并保持干燥,选用舒适透气的鞋袜,减少对皮肤的刺激。
若瘙痒持续不缓解,或出现其他异常症状如皮疹、水泡,建议及时就医,通过专业诊断确定病因并进行治疗。