韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用某些肌肉群可能导致腰部肌肉劳损。当腰部挺直时，受损的肌肉可能会因拉伸而产生疼痛。尤其是如果长时间坐着或站着，腰部的肌肉可能变得疲劳和紧张。
2.椎间盘病变：椎间盘突出或退化可能导致腰部疼痛。椎间盘的变化会对周围神经造成压迫，当腰部挺直时，这种压力可能加大，从而引发酸疼感。
3.姿势不良：如果日常生活中习惯性地保持不良姿势，比如弯腰或过度前倾，可能导致腰部肌肉和韧带过度紧张。当试图保持正确姿势时，可能会感觉到疼痛，这是由于肌肉需要额外的努力来维持新的姿态。
腰部疼痛不仅需要关注其症状，还应该考虑改变生活习惯和姿势以进行缓解。如果酸疼持续或加重，应咨询医生以获得进一步指导和诊断。通过适量运动、保持健康体重及良好姿势可以有效预防腰部疼痛问题。