七个多月宝宝在添加水果辅食时,应选择食用生还是熟的

2025-08-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:七个多月大的婴儿在添加水果辅食时,应优先选择熟的水果。这样做可以更好地保护宝宝的消化系统,并降低食物过敏的风险。

1.消化系统尚未完全成熟:婴儿的消化系统仍在发育中,吃熟水果相对容易消化,因为加热能够分解水果中的纤维和复杂的糖分,使其更加柔软和易于吸收。

2.感染和过敏风险较低:生水果可能携带细菌或寄生虫,而通过加热处理,可以有效杀灭这些微生物。熟制水果通常更容易避免引起过敏反应,特别是在孩子首次尝试新食物时。

3.口感与接受度:熟的水果通常质地更为柔软,容易制作成泥状,更适合用作辅食。同时,果泥能帮助宝宝习惯不同的味道和质感,为逐渐过渡到固体食物做好准备。

随着宝宝逐渐适应不同的食物,家长可以慢慢尝试让孩子接触少量生水果,但一定要确保清洗干净并切成小块以避免窒息风险。

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